肾好人不老！常吃3种“补肾黄金”，夜尿少、腰不酸，60岁如40岁
发布时间：2026-01-19 07:31 浏览量：1
准备食材：猪腰子2个、党参15g、黄芪15g、红枣6个去核、姜丝、枸杞一把！如果可以买到杜仲加一点杜仲是最佳的。
做法：如下内容！
备注：
1️⃣猪腰有一层白色的膜，记得去掉，不然会特别腥臭！
2️⃣没有黄酒，就放一点白酒，能去除全部腥味！
3️⃣后面记得加一把枸杞，就可以吃了！
2、白萝卜鸡蛋泥鳅汤
处理泥鳅超简单：
1️⃣ 活泥鳅撒盐静置10分钟
2️⃣ 裹淀粉搓洗三遍（黏液去光光）
3️⃣ 剪开肚子清理内脏（比给老公剪指甲还容易）
灵魂做法：
热油爆香姜片，泥鳅煎到金黄
淋白酒去腥（香气直接窜到邻居家）
加开水！必须开水！汤才会奶白
扔煎蛋和萝卜丝煮15分钟
最后撒枸杞葱花（颜值瞬间up）
3、黑豆猪蹄汤
食材：猪脚600克，黑豆100克，红枣6颗，枸杞一小抓，姜两片，盐适量。
步骤：
1.猪脚要清洗干净，去掉上面的毛，剁块。黑豆浸泡1小时，红枣枸杞洗净，姜去皮切片。
2.猪脚冷水下锅，焯水煮沸撇掉血末，捞出猪脚沥干水分。
3.锅内放入适量的清水，放入猪脚、黑豆、红枣、姜片，大火煮开后转小火炖2小时，等猪脚和豆软烂，出锅前放枸杞和适量的盐即可。