突发脑梗！黄金急救6分钟，这3个急救措施，早了解

你知道吗？脑梗来临时，最宝贵的不是药，而是时间。

很多人以为脑梗（也叫脑梗死）是“慢慢发展”的病，觉得“忍一忍就过去了”或“躺一下休息休息”，结果错过了最佳抢救时机。

脑梗真正致命的，不是堵塞本身，而是“拖”的那几分钟

。尤其是发病后的前6分钟，医学上也称为“黄金急救窗”，此时若能识别并施以初步干预，

大脑细胞的损伤可能会被大大延缓

。

那问题来了：我们普通人，真的能在这6分钟内做点什么吗？

答案是：可以，而且

提前掌握这3个“救命动作”，可能比你想象的更重要

。

很多人不理解，为什么医生总是在强调“越快越好”？我们先来做个简单的比喻：

脑细胞就像一台精密的电脑，一旦断电，数据会快速丢失

。大脑对氧气的依赖极高，一旦血流中断，

大约每分钟会有190万个神经元死亡

。而在6分钟左右，大脑的关键区域开始发生不可逆损伤。这就是为什么医学界普遍认为：

脑梗发病后的6分钟，是“抢救大脑”的黄金时间段

。

如果你能在这几分钟内做到以下两点，哪怕不是医生，也可能挽救一个人的生命：

第一，识别症状，别把脑梗当“犯困”或“低血糖”；第二，立刻拨打急救电话，不耽误每一秒。

在门诊中我们发现，很多三四十岁的上班族也会突发脑梗，特别是熬夜、抽烟、长期高压工作的人群。

一个被忽视的现实是：脑梗越来越年轻化

。

你可能会问：年纪轻轻的，怎么也会脑梗？这里必须提醒你——

脑梗的“幕后推手”，不是年龄，而是“血管状态”

。

熬夜、饮酒、久坐不动、三高（高血压、高血糖、高血脂）控制不良，都会让血管“变脆、变堵、变窄”。

一旦血栓形成，并堵住了脑部的关键动脉，脑梗就可能瞬间发生

。

有些患者来医院时，家属还在说“他突然说话不清，是不是累了？”“走路有点歪，是不是低血糖？”——错过黄金6分钟，往往就错在这些“看似小事”。

临床上我们常用一个口诀来帮助大家快速识别脑梗：

“认脸、听语、看肢体”

。

面部表情不对称、嘴角歪斜，是最常见的信号之一

。

语言含糊、说话突然变慢、答非所问，是第二个警告灯

。

单侧手脚无力、抬不起，或者走路不稳，基本可确定是中风征兆

。

如果身边人突然出现这些情况，

不要观望、不要等待，马上拨打急救电话

。

在黄金6分钟里，虽然我们不是专业医生，但

有3件事是普通人就能做的“救命动作”

：

第一，立即让患者平躺，头偏向一侧，保持呼吸道通畅。

这有助于防止呕吐物误吸，降低窒息风险。

切忌拍打、摇晃或灌水，可能加重病情

。

第二，观察并记录症状变化，记住发病时间。

医生需要判断是否能使用溶栓药，而

是否在“发病后4.5小时内”是关键标准

。你能记住“几点几分开始发作”，对后续治疗非常重要。

第三，保持镇静，等待专业救援，切勿擅自给药。

不要喂药、不要按摩头部、不要注射任何药物。

因为脑梗和脑出血在早期症状上非常相似，贸然处理可能适得其反

。

有些脑梗患者，发作几分钟后症状竟然缓解了，甚至能说话、走路了，家属就放松了警惕。这其实是一种危险信号，医学上称为“短暂性脑缺血发作”（TIA）

。虽然症状自行缓解，但

它往往是“真正脑梗”的前奏。

门诊中我们见过太多“已经有过一次TIA，却没引起重视，几天后就发生大面积脑梗”的案例。

所以我提醒患者：

不管症状有没有缓解，只要出现过一次“中风样表现”，都要尽快到医院做检查

。

很多人觉得脑梗是“命不好”，其实从医生角度看，

绝大多数脑梗都和生活方式密切相关

。

你是否经常久坐不动？是否三餐不规律、油盐超标？是否高血压却从不监测？是否晚上11点还在喝奶茶、抽烟、刷手机？

这些生活里的“小习惯”，都是慢慢堵住血管的“慢性毒药”

。

有机构曾调研发现，中老年人群中约60%-70%存在不同程度的血管硬化，很多人自己却毫无察觉。

说到底，脑梗的急救很重要，但

更重要的是提前预防，让它根本不来

。

从临床经验看，我建议大家记住这几个日常要点：

保持血压在正常范围，是预防脑梗的关键防线

。

定期体检，特别是血脂、血糖、颈动脉超声检查，能帮你提前发现风险

。

每天快走30分钟，哪怕工作再忙，也要“动一动”血管

。

控制情绪压力，别让“怒火”堵住血管

。

养成良好的作息习惯，是给大脑最好的保养方式

。

你读到这里，可能已经了解了如何识别脑梗、怎样应对、如何预防。但更重要的是——

别一个人知道，要让你的家人也知道

。

脑梗发作时，患者往往无法自救，

真正能“救命”的，是身边那个人是否懂得正确应对

。

所以我常对患者说：

这不是一篇文章，这是一张“家庭健康保命卡”

。今天你学会了，可能有一天，就能救你的父母、配偶，甚至是你自己。

本文内容根据权威医学资料及作者个人观点撰写，仅用于健康科普，不构成任何医学建议，若有身体不适，请及时就医。

参考文献：

［1］王一民.急性脑梗死早期识别与治疗策略探讨[J].中国实用神经疾病杂志,2021,24(3)：1-5.

［2］李红军.脑卒中的预防与急救措施研究进展[J].中国医药导刊,2020,17(2)：88-92.

［3］国家卫生健康委员会.中国脑卒中防治报告2023[R].国家心血管病中心,2023.