大寒后必吃5道“黄金菜”！润肠通便还养肺，错过再等一年
发布时间：2026-01-23 17:19 浏览量：2
大寒节气刚过，是不是感觉喉咙干痒、皮肤紧绷、排便不畅？别急！今天给大家安利5款冬季"神仙菜"，不仅做法简单，关键还能润肺通便增强免疫力！这些食材现在正当季，菜市场随便买，错过真的要再等一年啊。
1. 脆嫩豆芽遇上黑木耳，这道家常菜竟是"肺部清洁工
2. 杏鲍菇+牛肉=免疫力"充电宝"，冬季感冒绕道走
3. 不起眼的白萝卜，竟是冬季"小人参"！素烧做法最养人
4. 香甜软糯芋头糕，早餐吃它肠道一整天都顺畅
5. 酸辣藕丝爽脆开胃，莲藕这样做维生素不流失
大家最想尝试哪道菜？欢迎在评论区留言分享你的冬季养生秘方！觉得有用记得点赞关注，下期教你"三九天"御寒秘籍。