弹性退休正式落地：1966-1968年出生的男性迎黄金窗口，该怎么选

此次政策变革的核心，在于将退休从一个“刚性节点”转变为一个“弹性区间”。根据规定，男职工可以在法定退休年龄基础上自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，并且退休年龄不得低于60岁的原法定退休年龄。选择提前退休的职工，必须在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知单位，这一规定不光确保了提前退休是职工的真实意愿，并且便于用人单位进行人员安排准备。南开大学经济学院教授原新指出，实施弹性退休制度赋予了职工更多选择，新制度对用人单位和职工来说可操作性更强、灵活性更大。

选择“往前弹”提前退休，适合健康状况欠佳，或需要投入更多时间照顾家庭的职工。这部分人群能够通过更早享受退休生活来获得身心上的放松。中国人民大学发布的《中国中老年人就业与民生报告（2025）》显示，技能水平、健康状况和经济因素是影响中老年人退休后继续工作意愿的核心因素。亦或，选择“往后弹”延迟退休，则更适合那些工作对经验要求较高，或希望延长职业生涯的职工。延迟退休期间，职工不光可以继续领取通常高于养老金的工资收入，甚至于能延长社会保险的缴费年限，最终领取的养老金待遇也会更高。

上海财经大学公共经济与管理学院副院长张熠建议，退休选择应与职工的职业类型、身体状况、家庭情况等因素相结合。健康状况是首要考虑因素，尤其对于从事体力劳动或工作条件较差的职工，如近3年因健康问题请假累计超过1个月，或日常工作感到明显体力不支，提前退休可能是更理性的选择。工作性质也直接影响决策，医疗、教育、科技等行业延迟价值更高，经验丰富的专业人士延迟退休可以继续创造更大价值，而传统制造业或体力劳动者则需更多考虑身体健康因素。

家庭需求同样不可忽视，是否需要照顾孙辈、配偶的退休计划如何，都是必须考量的现实问题。专家建议夫妻退休时间差最好控制在2年内，以平衡家庭照料与双人生活。职工应权衡劳动能力与岗位需求、工作与家庭、劳动收入与养老金水平这几组关系。为了帮助职工做出更科学的决策，各地人社部门已开发多种工具，福建省在全国率先推出的官方“AI社保规划师”，可帮助参保人员测算未来养老金，输入关键信息便可即时生成可视化图表。湖北省随州市曾都区推出的“城乡居民养老保险待遇测算器”，也帮助当地居民从线下模糊估算转为线上精准预测。临近退休的职工可以登录“国家社会保险公共服务平台”测算养老金，保存测算报告，若选择延迟退休，可与单位约定“弹性退出条款”，允许中途终止延迟。

选择弹性退休时，职工需要注意几个潜在风险点：部分企业可能变相强制延迟退休，这种情况可通过12333热线投诉；跨省参保人员需提前办理社保转移，避免影响缴费年限计算；灵活就业人员则需在退休前6个月确认缴费记录，防止因断缴影响待遇。对于机关和国有企事业单位工作人员，弹性退休需要按照干部人事管理权限和规定程序报批同意。虽说这样了，还随着首批适用弹性退休制度的男性职工即将步入退休年龄，各地社保机构正在主动为临近退休人员提供预先指导和提前受理等服务，帮助他们平稳度过这一变革期。

这批1966至1968年出生的男性职工手中的选择权既是机遇也是挑战。随着相关配套服务的不断完善，职工们可以通过科学的测算和理性的规划，在弹性退休的框架下，制定出最符合自身利益的人生方案，从容开启一段美好的晚年生活。