补肾之王巴戟天，4个黄金搭配，越补越有劲

大家好，我是叶大夫。朋友们，你是不是也常有这种感觉：明明没干什么重活，却总是腰酸腿软；别人穿短袖，你还觉得手脚冰凉；明明年纪不大，却总感觉力不从心，提不起精神？

在中医看来，这很多时候是咱们身体的“发动机”——肾，动力不足了。肾藏精，主骨生髓，是咱们身体的根本。肾气足，人才有劲。而说到给肾“加油”，就不得不提一味药——

巴戟天

。它性子温和，善于补肾阳、强筋骨，是历代医家非常青睐的“补虚良药”。

不过，中医讲究君臣佐使，好药也得配好搭档，才能事半功倍。今天就给大家分享巴戟天的4个“黄金搭档”，看看哪个适合你。

适用人群：

经常腰酸背痛、腿脚发软，特别是久坐族和中老年人。

中医常说“

腰为肾之府

”，腰的好坏直接反映了肾气的状态。如果你经常感觉腰部空空的，或者稍微一累就酸痛不已，走路都觉得腿上没劲，那多半是肾虚，筋骨失养了。

这时候，

巴戟天

配上

杜仲

就是一对绝佳的组合。巴戟天温补肾阳，给腰腿注入动力；而杜仲是补肾壮骨的“专家”，它能直达腰膝，强健筋骨。两者联手，一个给“发动机”加油，一个加固“底盘”，帮你把腰腿的力量感重新找回来。

适用人群：

特别怕冷，手脚常年冰凉，精神萎靡，做什么都懒洋洋。

我们的身体里有一团火，叫“

命门之火

”，也就是肾阳。这团火旺，我们才手脚温暖，精力充沛。如果火苗弱了，人就像个“小冰块”，从里到外都觉得冷，整天没精打采。

想让这团火重新旺起来，

巴戟天

和

淫羊藿

就是“最佳燃料”。这两味药都是温阳的猛将，强强联手，能迅速点燃你身体里的小火炉，把寒气赶走。当身体暖起来了，阳气通畅，那种由内而外的活力自然也就回来了。

适用人群：

想补肾，但又怕上火，容易口干舌燥、五心烦热的人。

很多人一听“补阳”就害怕，担心补过了会上火，流鼻血、长痘痘。确实，如果身体里的“阴水”不足，光“添火”就容易把水烧干。

这时候，就需要智慧搭配了。

巴戟天

负责补阳，

枸杞

负责滋阴。枸杞是滋补肾阴、填精益髓的好东西，它能给身体补充“阴水”。这样一来，一个“添火”，一个“加水”，水火既济，阴阳双补，既能享受到补阳的好处，又不容易上火，补得安稳又舒服。尤其适合那些既怕冷又有点虚热的肾阴阳两虚的朋友。

适用人群：

感觉力不从心，状态不佳，硬度、持久度都不理想。

中医认为，男士功能的正常发挥，不仅需要肾阳的鼓动，还需要下焦气血的通畅。如果气血运行不畅，就像水管堵住了一样，再大的水压也过不去。

巴戟天

能温肾助阳，是发号施令的“将军”；而

肉苁蓉

质地柔润，既能补肾益精，又能润肠通便，帮助疏通下焦的气血通道。它俩合作，一个负责提升动力，一个负责“清扫道路”，确保气血能够顺利抵达，从而改善举起困难、硬度不足等问题，帮你找回自信。

最后提醒一句：

中医讲究“辨证论治”，每个人的情况都不一样。上面这些搭配是常见的经典组合，但具体怎么用、用多少，最好还是咨询专业的中医师，在他们的指导下进行，这样才最安全、最有效。希望大家都能拥有一个好身体！