停更一个月后，聊聊心里话

大概是当博主以来停更最久的一次， 聊聊最近我在干什么吧。 先说好消息，我终于搬家啦！ 历时一年零十个月， 终于装出了我理想的家🏠 拍了跟新家相关的内容， 接下来会陆续分享的～ 再来聊聊为什么会停更， 上个月打完网球后膝盖不太舒服， 当时没当回事， 戴着护膝又连续高强度打了三天。 第三天打完球后就感觉腿使不上劲， 无法走路了🤕 这里也提醒大家有啥不舒服多长点心， 千万别逞能‼️ 紧接着去拍了核磁， 显示半月板撕裂三级， 伴随关节和滑囊积液，还有肌肉拉伤。 陆续咨询了几位医生 都表示我的状况必须手术， 且无法保证我能恢复到之前的运动水平。 想到很长时间都无法运动， 术后的康复也是很漫长的过程， 当时心情有些沮丧😕 受伤以后我才知道能自由地走、跑、跳， 是多么幸福的事。 搬家整理东西时是最难熬的😔 因为处于急性炎症期所以每天都在疼， 不能上下楼、无法久站， 想从一个地方拿东西去另一个地方， 这么简单的动作， 对我来说也是一种负担。 现在回想起当时我有些心急了， 身体的恢复是需要时间的。 后来我逐渐接受了这些生活上的不便， 不再着急恢复运动， 老老实实休息调整。 前阵子我咨询到一位运动康复的医生， 建议我先保守治疗试试。 如果康复一段时间还是没有好转， 到时候再去手术也不迟。 熬过了急性期， 疼痛已经缓解了很多。 所以我开始做康复训练了， 现在日常走路没有太大问题啦[黄金薯R] 好久不更新， 叽里咕噜说了这么多。 总之，新的一年已经来了🎉 祝大家新年快乐！万事胜意！ 新的一年，相信一切都会更好的[红色心形R]