金价逼近5000美元，央行抢金，普通人怎么办？

图片来源于网络

今天刷手机，金价又上了热搜。现货黄金挂在4330美元一盎司，国内金店克价破1300，看得我心头一紧。这行情，不是涨得让人兴奋，而是高得让人害怕。买吧，怕站岗；不买吧，又怕错过。

最近朋友都在聊黄金。有人说年底冲到5000美元，高盛、瑞银都喊出目标价了。翻了下新闻，2025年黄金从2600多一路干到4549，一年涨了快70%，比股市猛多了。这种涨幅，换谁谁都心动。

但别光看结果。回过头看，去年10月冲到4294后直接回调8%，掉到3948。很多人追高进去，一天就绿了。市场就是这样，涨时诱人，跌时伤人。现在停在4300附近晃悠，像等着什么信号。

美联储动向最关键。9月以来已经降了75个基点，2026年大概率还要再降两次。利率一低，美元走弱，黄金的机会成本就小了。以前说加息黄金跌，现在反过来了，高利率下金价还能创新高，说明逻辑变了。

图片来源于网络

最大的变化是央行在买。查了数据，中国黄金储备连续13个月增持，到2025年11月已达7412万盎司。但占外汇储备比例才7.7%，全球平均是15%，美国德国都超60%。这差距说明什么？说明咱们的增持空间还很大。

不只是中国。全球央行从2022年开始大买黄金，俄乌冲突后更猛。俄罗斯被制裁，海外资产全冻，靠的就是手里2300多吨黄金稳住卢布。这给所有国家提了个醒：纸币能被卡脖子，黄金不会。

现在全球央行黄金储备占比22%，比起冷战末期的29%、80年代的58%还差很远。世界黄金协会说，如果回到1990年水平，还得买3400吨。这需求压根没停，只是节奏可能放缓。

黄金现在不光是避险，更是战略资产。美国有8100多吨，底气硬；俄罗斯靠它活命；中国则是在为人民币国际化铺路。你让别人用你的货币结算，总得有硬通货撑着吧？不然谁信？

图片来源于网络

白银也疯。去年涨175%，期货一度冲到83美元，光伏和电子产业每年吃掉2亿盎司以上。供应连续五年跟不上需求，缺口9500万盎司。但它波动太大，涨得猛，跌得更狠，不是一般人能扛的住的。

我身边就有例子。老表去年4500附近全仓杀进去，结果回调一波直接套牢。天天看盘，脸色都不好了。他说早知道分批买，也不至于现在这么被动。贪心最容易被市场教训。

专家意见也不统一。有人说明年能到5000，甚至6000；也有人说估值太高，泡沫不小。从金价和CPI的比率看，历史上有均值回归规律，涨多了总会回调。但现在环境不同，美元信用在裂，逻辑变了。

ETF资金也开始回流。2025年前10个月全球黄金ETF增仓674吨，北美占了大头。说明不只是央行，私人投资者也在调仓。钱在慢慢往黄金里挪，这不是情绪，是实实在在的配置需求。

操作上，我觉得普通人别想一口吃成胖子。分批买，设置上限，别all in。总仓位控制在15%以内，心里踏实。想戴的金饰当消费买，别指望升值；投资就走定投，慢慢加。

1月4日美联储官员讲话，5日出经济数据，这两下子可能又带节奏。现在市场敏感得很，一句话就能抖三抖。高位盘整是常态，别指望一路冲上去。

金价到了这个位置，已经不只是价格问题，而是信心博弈。当所有人都开始讨论“能不能破5000”，往往先来一波洗盘。你得问问自己，跌一百刀能不能扛住。

我不会算命，也不知道顶在哪。但我看到央行在买，看到结构在变，看到美元不再无敌。这些趋势不会因为几天波动就消失。短期震荡免不了，但大方向还在。

图片来源于网络

买黄金不是为了暴富，是给自己留条后路。特别是在这年头，纸币泛滥，债务高企，谁也不知道明天会发生啥。手里有点真东西，睡觉踏实。

商场里金店还是挤满人，有人犹豫，有人直接刷卡。价格牌上1357元一克刺眼得很，可还是有人往里冲。每个人都有自己的判断，也有各自的底线。

我决定继续定投，不多买也不空仓。市场怎么走我不知道，但我得按自己的节奏来。慌乱的时候，少动就是最好的动作。