小寒三十天，扶阳黄金档，让身体旺起来！
发布时间：2026-01-06 17:03 浏览量：3
过了小寒三十天，这会儿可是扶阳的黄金档，错过了真要拍大腿！寒气逼人，湿邪也爱凑热闹，这时候身子骨最盼着点暖意，吃对了，一身阳气都能养得足足的，精神头自然跟着旺起来。
花生猪蹄汤，这汤一上桌，谁能忍得住？猪蹄软烂，花生粉糯，汤色浓得像牛奶，一口下去，从喉咙暖到脚后跟。都说“药补不如食补”，这汤里全是胶原蛋白，喝进去不仅是暖，更是给身体加层保护膜，寒气想往里钻都难。怕虚不受补？党参鸽子汤就是最好的选择。鸽子肉嫩得像豆腐，党参的药气融进汤里，鲜得掉眉毛。老话讲“一鸽胜九鸡”，这会儿喝上一碗，那股子温润劲儿慢慢散开，气色看着都不一样。党参乌鸡汤更是经典中的经典，乌鸡那是出了名的滋补，配上党参，那是锦上添花。汤头清亮，味道醇厚，喝下去不燥不腻，身子骨轻飘飘的，舒服极了。
这几道汤，轮换着喝，驱寒化湿两手抓。身子暖了，湿气化了，阳气足了，这冬天哪还有什么可怕？别光顾着裹羽绒服，内里调顺了，外头再冷也不怕。赶紧动手，这三十天可是机不可失，时不再来，把自己养得结结实实，才是硬道理！