冬日别瞎喝！3杯山楂黄金饮，通血管、甩肚腩，寒体质也能暖乎乎

哎哟我去，这大冷天的，可千万别逮着啥就瞎喝啊，我这儿掏心窝子分享仨杯子，就靠山楂配点黄金搭档，专门通通你那快堵上的血管，收拾收拾那吃出来的肚腩，就算你是个冰块体质，也能给你整得浑身暖烘烘的。

姐妹们呐，一到冬天，谁挡得住火锅炖肉小烧烤轮番上阵啊，反正我是没顶住，前阵子天天跟哥们姐们胡吃海塞，没几天就现原形了，脑袋整天晕晕乎乎像罩了层雾，爬个二楼喘得跟拉风箱似的，那肚子鼓的，好家伙，跟揣了个小西瓜一样，裤子扣子都快崩飞了，最要命的是那手脚，凉的呀，伸被窝里半天都捂不热，赶上每个月那几天，疼得在床上打滚，真想骂街！

后来没招了，跑去问我姥姥，老太太把她那压箱底的老方子翻出来了，说这可是老古人、药王爷孙思邈都点头的法子，山楂这玩意儿你得给它找个对路的“黄金伴侣”，比你在外头瞎买啥保健品都强，我一开始也是将信将疑，硬着头皮喝了一个月，好家伙，真给我惊着了，再去体检一看，血脂那几个吓人的箭头下来了，肚子明显瘪下去一圈，最关键的是这大冬天，手脚居然自己就热乎了，今天我也不藏着掖着了，就把这3杯神仙水儿的方子，原原本本倒给你们，做法简单的要死，材料你去楼下超市转一圈全能凑齐。

先说这第一杯，山楂配双花，专门给你那油腻腻的血管来次大扫除。

你要是总感觉脑袋发沉、胸口发闷，体检单子上血脂那栏老飘红，这杯就是给你准备的，就拿我爸说事儿，老同志了，冬天就爱整点红烧肉、酱肘子，低密度脂蛋白那指标一直下不来，喝这个才俩礼拜，再去查，嘿，直接降了零点八，现在都不用催，自己个儿天天泡一杯，说比他那龙井喝着还得劲。

做法简单到离谱，干山楂、白菊花、金银花，一样抓个五六克，先用热水哗啦冲一下，冲掉浮尘，扔进锅里加两大碗水，大火烧开转小火，咕嘟个五分钟就行，滤出来那汤，你加点蜂蜜调个味，喝起来酸酸甜甜的，还有点花香，一点都不苦，每天来上一杯正合适，这山楂啊，就像个小铲子，能把血管壁上那些脂肪“垃圾”给你刮下来，那菊花金银花呢，就负责清清火、明明目，这一套组合拳下来，等于给你血管做了个深度SPA，喝着心里踏实。

再来这第二杯，山楂加陈皮，专治你那种吃出来的、顽固不化的游泳圈。

特别是那些火锅烧烤一顿猛造，吃完就后悔的姐妹，你们直接照这个来，我每次吃完大餐必弄这个喝，肚子再也不胀得像个球，半夜也能睡安稳觉了，坚持喝了一个月，腰围自己就缩回去五六厘米，同事见了都问我是不是偷偷去抽脂了。

做法更省事，你用鲜山楂，五六颗切片把核去了，干的呢就抓一小撮，陈皮来那么一小片，用温水给它泡软和喽，记住啊，里面那层白瓤你得用指甲刮掉，不然泡出来发苦，然后就用热水，别用滚开的，八九十度那种，给它焖上十分钟，喜欢甜口的再加块红糖，饭后半个钟头喝，那感觉别提多舒坦，这山楂是消化肉食积滞的一把好手，陈皮呢，专门理顺你那吃了大餐后罢工的肠胃气机，它俩一合作，肠胃动起来了，吃进去那点油水脂肪根本就存不住，这简直就是“火锅后悔药”、“烧烤赎罪水”，以后出去吃饭腰杆都硬了。

第三杯，山楂配生姜，送给那些手脚冰凉、来姨妈疼得想撞墙的“冰山美人”。

我以前就这样，冬天裹成熊还觉得冷风往里钻，姨妈期全靠暖水袋和止痛片撑过去，喝这个才一个礼拜，感觉就来了，一杯下肚，那股暖流从嗓子眼一直溜到肚子，再慢慢扩散到手脚，浑身上下都舒展开了，比对象那不走心的拥抱可管用多了。

做起来一点不麻烦，鲜山楂四五颗切片，生姜来两片，切成细丝，一块扔养生壶里，煮上个七八分钟，颜色煮得红彤彤的就能喝了，入口是山楂的酸酸甜甜，细细品，后面跟着姜丝那股子热辣辣的劲，一杯下去，身子立马就热腾了，能把骨头缝里的寒气逼出来，山楂呢，帮着把瘀滞的气血给活化开，湿气寒气一排走，气血通了，冬天你就不用再当缩头乌龟了，穿件薄外套也敢出门嘚瑟了。

不过啊，话得说在前头，有三类人您可千万别碰：

第一，你本来就胃酸多、动不动烧心反酸的，山楂这玩意酸呐，刺激胃，你就别跟着凑热闹了；第二，怀孕的姐妹，千万千万躲远点，山楂弄不好会引起宫缩，这险咱可冒不起；第三，有糖尿病的家人，喝的时候别加糖，山楂也控制点量，一天别超过三颗，稳稳当当的比啥都强。

要我说，冬天养生真没那么玄乎，这3杯山楂饮，材料好找，做法简单，几分钟的事儿，不管你是想给血管减减负，还是想甩掉烦人的肚腩，或者就想让身子暖和一冬天，总有一款适合你，我这可是实打实喝了一个月，身体啥样自己最清楚，你们也赶紧试试，喝了有啥变化，记得回来跟我唠唠，要是你们有啥更好的山楂搭配秘方，也告诉我一声，让我也开开眼。