中风突袭有预警！5大信号速识别，救命黄金3小时

我国中风致死致残率最高，每延迟一小时救治，大脑将老化3.6岁。识别先兆，就是为生命争取时间。

想象一下，正在吃饭时筷子突然从手中滑落，或说话时舌头不听使唤——这些可能是中风发出的

最后预警

。数据显示，脑卒中已成为我国致死致残率首位的疾病，而

超过半数的患者在发病前会出现明显先兆

。掌握这些信号，就能为救治赢得宝贵时间。

中风，医学上称为“脑卒中”，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液无法流入大脑而引起脑组织损伤的急性疾病。它主要分为缺血性（脑梗死）和出血性（脑出血）两大类，其中

缺血性中风占比高达83%

。

中风先兆，在医学上称为“短暂性脑缺血发作”（TIA），是大脑因短暂性缺血发出的警报。这些症状可能只持续几分钟到几小时，然后完全消失，但这

不代表危险已经过去

。据统计，出现TIA的患者中，约三分之一会在随后发生完全性中风，而

黄金救治时间仅为发病后3-4.5小时

。

中风对大脑的伤害是每小时超过190万个脑细胞死亡，相当于大脑每小时老化3.6岁。因此，识别先兆症状并立即行动，是降低致死致残率的关键 。

1. 面部不对称：微笑时口角歪斜

面部症状是最容易识别的中风先兆

。患者可能突然出现一侧面部麻木或下垂，表现为口角歪斜、流口水，微笑时脸部不对称 。

具体来说，当大脑控制面部肌肉的神经因缺血或出血受损时，面部肌肉会失去正常功能。患者会感觉面部麻木，像被什么东西糊住，照镜子时可发现鼻唇沟变浅，嘴角向一侧歪斜，甚至流涎 。

简单自测方法

：对着镜子微笑，观察两边嘴角是否对称；或鼓腮帮子，看是否有一侧漏气。任何突然出现的面部不对称都需高度警惕 。

2. 肢体无力：手臂抬起困难

单侧肢体突然无力或麻木

是中风的典型表现。患者可能突然发现一只手拿不住东西，碗筷不自觉滑落，或行走时向一侧偏斜 。

这种肢体无力通常发生在身体一侧，比如一侧手臂或腿部突然失去力量，抬起困难。有时会伴有肢体麻木感，如同有蚂蚁在皮肤上爬行 。

简单自测方法

：双臂平举10秒，观察是否有一侧手臂无力下垂；或走路时是否不自觉地偏向一侧 。

3. 言语不清：说话含糊或理解困难

语言功能突然障碍

是中风的重要信号。患者可能出现说话含糊不清、找词困难、词不达意，或理解他人语言有障碍 。

大脑语言中枢受损会导致言语功能异常。有些患者虽然能听到声音，却无法理解含义；有些则想表达却说不清楚，或说话像喝醉了一样含糊不清 。

简单自测方法

：尝试说一句完整的话，如“今天天气很好”，观察是否能够清晰表达；或能否重复他人说的简单句子 。

4. 视力障碍：视物模糊或眼前发黑

视觉功能突然改变

是中风常见但易被忽视的先兆。患者可能突然出现单眼或双眼视力模糊、视野缺损（眼前一部分看不见）、看东西有重影，或眼前发黑 。

这是因为脑部视觉中枢的血液供应出现异常。有些患者会感觉眼前像有窗帘拉下，一部分视野变黑；有些则看东西变成两个 。

简单自测方法

：交替遮盖单眼，观察每只眼睛的视野是否完整；或看直线物体（如门框）是否变得弯曲 。

5. 剧烈头痛或平衡失调

突发剧烈头痛或平衡障碍

是危险的中风先兆。患者可能出现前所未有过的剧烈头痛，感觉“一生中最严重的头痛”，或突发眩晕、行走不稳、容易摔倒 。

头痛可能与蛛网膜下腔出血或脑出血有关，常伴有恶心呕吐。平衡障碍则多与小脑或脑干缺血有关，患者感觉天旋地转，站立不稳 。

简单自测方法

：观察是否出现不明原因的剧烈头痛；或尝试走直线，看是否平衡困难 。

为了方便公众快速识别中风先兆，医学专家总结了

“中风120”识别口诀

：

1看（一张脸）

：观察面部是否不对称，有无口角歪斜

2查（两只胳膊）

：双臂平举，观察是否有一侧无力下垂

0听（聆听语言）

：听言语是否清晰，能否完整表达

任何一项异常都可能是中风征兆

，应立即采取行动 。

此外，其他需警惕的症状还包括突发精神萎靡、嗜睡、频繁打哈欠、不明原因的恶心呕吐等。特别是对于有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群，出现这些症状更应高度警惕 。

一旦发现上述任何先兆信号，必须立即行动：

第一步：立即拨打急救电话

发现中风先兆，

第一时间拨打120

，清楚说明患者症状、发病时间。不要自行驾车去医院，因为急救车上有专业设备和人员，可在路上开始初步救治 。

第二步：正确安置患者

让患者平卧，

头部稍微抬高

，解开衣领保持呼吸道通畅。如果患者想呕吐，将其头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道 。

第三步：避免错误处理

不要随意喂药或喂水

，以免引起窒息；不要随意移动患者，除非处于危险环境；不要盲目服用阿司匹林等药物，因为在未明确是缺血性还是出血性中风前，某些药物可能加重病情 。

第四步：记录发病时间

准确记录症状开始时间，这对医生决定治疗方案至关重要。静脉溶栓的“黄金时间窗”一般为发病后4.5小时内 。

约

80%的中风可以通过控制危险因素来预防

。主要预防措施包括 ：

控制“三高”

：高血压、高血糖、高血脂是中风的主要危险因素，会加速血管老化。定期监测并控制在理想水平至关重要 。

健康生活方式

：低盐低脂饮食、戒烟限酒、适量运动（每周至少150分钟中等强度运动）、保持健康体重 。

管理心脏健康

：房颤等心脏疾病会增加血栓形成风险，进而导致中风。心脏病患者应遵医嘱积极治疗 。

定期体检

：尤其有中风家族史或动脉硬化斑块的人群，应定期检查颈动脉等血管情况 。

中风虽可怕，但可防可治。识别五大先兆信号——

面部不对称、肢体无力、言语不清、视力障碍、剧烈头痛或平衡失调

——出现任何一个，都应立即就医。

记住“时间就是大脑”，每延迟一分钟，就有190万个脑细胞死亡。掌握识别方法，及时行动，才能最大程度降低伤害。为了您和家人的健康，请分享这些救命知识，让更多人认识中风先兆，抓住黄金救治期。