又掉秤37斤！全靠这杯甘蔗苹果水，裤子松到挂不住，手脚暖乎乎

谁懂啊家人们！从“穿衣全靠遮”到“随便套都显瘦”，我居然靠着一杯甘蔗苹果水，悄咪咪掉了37斤！现在不仅腰围小了一圈，连之前冰凉的手脚都变得暖乎乎，简直挖到了减脂期的宝藏饮品！

以前为了瘦，试过不少狠招：节食饿到头晕眼花，运动累到瘫在地上，结果体重反反复复，还把身体搞得越来越虚，一到冬天手脚就跟冰块似的捂不热。直到被朋友安利了这款甘蔗苹果水，才发现减脂居然能这么轻松！

做法超简单，零厨艺也能拿捏！准备一节去皮切段的甘蔗、两个去核切块的苹果，再放几颗红枣和枸杞，全部扔进锅里，加足量清水大火煮开，转小火慢炖20分钟就搞定。

煮好的甘蔗苹果水，清甜又温润，喝起来完全没有负担，代替奶茶、饮料再合适不过。我每天都会煮上一大壶，渴了就喝，有时候下午饿了，也会连果肉带汤水一起吃掉，饱腹感足足的，再也不用强忍饥饿。

坚持喝了两个多月，惊喜来得猝不及防！先是发现牛仔裤的扣子扣起来不费劲了，后来直接松到走路往下掉，不得不系上腰带。站上体重秤一看，居然比巅峰期瘦了37斤！更意外的是，以前一到秋冬就手脚冰凉的毛病也改善了，现在晚上睡觉，被窝里都是暖烘烘的，再也不用缩成一团。

后来才知道，甘蔗清热生津，苹果富含膳食纤维，搭配红枣枸杞，既能补充水分和维生素，又能促进肠道蠕动，完全是减脂期的“黄金搭档”。而且它不是那种让你快速脱水的“猛药”，而是温和调理，喝着喝着就把代谢提上来了，体重自然稳稳下降。

现在的我，终于摆脱了“胖”和“虚”的困扰，穿衣服越来越有自信，整个人的气色都红润了不少。姐妹们，与其在减脂路上苦苦硬扛，不如试试这杯好喝又管用的甘蔗苹果水，说不定下一个惊艳所有人的就是你！