盘整出妖股！周线“三绿四绿”，主升浪启动的黄金信号

炒股的人谁没经历过这种憋屈事？手里的票横盘一两个月，每天看着别人的股票轮番涨停，自己的持仓却像被焊死了一样，涨两三个点就回落，跌两三个点又企稳，磨得人心态爆炸。最后实在扛不住割肉离场，结果前脚刚清仓，后脚这只票就跟开了挂似的直冲云霄，主升浪的大肉眼睁睁从嘴边溜走。

我炒股十五年，踩过的坑能绕小区一圈，也见过太多散户栽在“熬不过盘整”和“追高被套”这两个死穴上。但今天我敢拍着胸脯说：A股里所有能翻倍的大牛股，主升浪都不是凭空来的！就像火山喷发前要积蓄能量，大牛股的暴涨背后，必然藏着一段不温不火的盘整期。而在所有盘整信号里，周线MACD的“三绿四绿”，就是主升浪启动前最精准的预警。今天我就用自己的实战血泪史，把盘整和主升浪的关系讲透，全是大白话，没有半句虚的，看懂了你的炒股胜率能直接翻倍。

一、老股民掏心窝：没有充分盘整，就没有大级别主升浪

但凡能走出翻倍、甚至数倍行情的大牛股，你随便翻一只的K线图，都能发现一个铁律：它们的走势从来都不是一路直线拉升，而是完美遵循“上涨试盘+盘整吸筹洗盘+主升浪拉升”的轨迹。这个规律就像太阳东升西落一样，没有任何一只大牛股能跳出这个框架。

我先给大家拆解底层逻辑，看懂了你就不会再觉得盘整是“浪费时间”。第一阶段的小幅上涨，是主力的“试盘阶段”。主力拿到一定筹码后，会先小幅度拉升股价，一来测试市场承接力度，看看有多少散户愿意跟风；二来测试上方抛压，看看有多少套牢盘会在这个位置跑路。这个阶段涨幅通常不大，股价涨涨跌跌，本质就是主力在摸底。

而中间的盘整阶段，才是整个走势的灵魂，也是大牛股的“蓄力期”。这个阶段股价在固定区间震荡，看似毫无波澜，实则暗流涌动。主力这么折腾，核心目的就两个：一是清洗浮筹，把那些耐不住寂寞的散户磨走。散户的通病就是急功近利，看到股价长时间不涨就心慌，最后割肉离场，这些筹码全被主力低价捡走；二是悄悄吸筹，主力在震荡中慢慢收集筹码，流通筹码越集中，后续拉升的底气就越足。

盘整越充分，主升浪越猛。就像种地要先松土施肥，运动员比赛前要热身，一只票的盘整时间越长、筹码换手越彻底，后续的上涨幅度就越大。那些一两个月翻倍的票，背后大概率有3-6个月的充分盘整；那些涨了数倍的超级大牛股，盘整时间甚至能达到半年以上。

我自己就有过这样的经历，2023年跟踪一只储某能赛道的票，整整横盘4个月，期间看着同板块的票涨得飞起，它每天波动不超过2%。我无数次想过换股，但最后还是咬牙扛住了。结果这只票盘整结束后，半年涨了3倍多。那段经历让我彻底明白：炒股赚大钱，从来不是靠频繁操作，而是靠在关键位置的耐心坚守，盘整期的寂寞，都是为了主升浪的狂欢。

二、核心信号：盯紧周线MACD红绿柱，主力的底牌全在这

很多散户都懂“盘整后出主升浪”的道理，但最大的困惑是：到底啥时候盘整结束？啥时候主升浪启动？早进场怕被最后一洗套住，晚进场又错过低位布局机会。

答案就藏在周线级别的MACD指标里。我为啥一直强调看周线，不看日线？因为日线波动太频繁，主力很容易通过日线K线“骗线”，让散户做出错误判断；而周线反映的是中期走势，主力很难在周线上隐藏真实意图。周线MACD的红绿柱变化，就是主力资金的“晴雨表”，看懂它，就等于看穿了主力的下一步动作。

我用大白话讲清楚，保证人人都懂：周线MACD绿柱，代表周线级别短期下跌洗盘，绿柱越长，抛压越大，洗盘越狠；周线MACD红柱，代表周线级别短期上涨反弹，红柱越长，买盘越足，资金进场意愿越强。

盘整阶段，红绿柱会反复交替，这很正常。但这里藏着一个关键规律，也是判断盘整尾声的核心：随着盘整推进，绿柱一波比一波短，红柱一波比一波长。这个变化的信号很明确：绿柱变短，说明卖盘越来越少，能割肉的散户基本都割完了，抛压接近枯竭；红柱变长，说明买盘越来越强，资金开始悄悄进场布局。

给大家举个真实例子，2023年我关注的一只龙头股，阶段性高点后横盘5个月，K线阴阳交替，成交量逐渐萎缩。我每天盯它的周线MACD，发现绿柱一波比一波短，红柱慢慢变长，这说明浮筹基本清理干净，主力吸筹接近完成。随后股价放量突破横盘平台，MACD红柱持续放大，从20元附近涨到58元，涨幅接近200%。我在红柱初现时进场，最后赚得盆满钵满。

三、高胜率形态：周线“三绿四绿”，我靠这招抓了无数大牛股

在所有MACD信号里，“三绿四绿”是最具价值的黄金信号，主升浪启动概率高达九成以上。所谓三绿四绿，就是盘整期间周线MACD先后出现三波或四波绿柱，这是主力的最后洗盘阶段。

我用实战经验拆解主力洗盘节奏：一波绿柱，洗掉追涨杀跌的浮躁散户；二波绿柱，洗掉想赚快钱的幻想散户；三波绿柱，洗掉意志不坚定的摇摆散户；四波绿柱，就是“最后一跌”，到这个阶段，市场上能卖的筹码已经寥寥无几，主力再洗下去，反而可能丢了自己的低位筹码。

抛压彻底枯竭后，主力唯一的选择就是拉升股价。我身边的短线高手老杨，就靠这个信号抓大牛股。他曾在一只消某费股出现第四波绿柱、且绿柱明显缩短时进场，这只票一年涨了8倍。老杨常说：“股市指标千千万，周线MACD红绿柱最靠谱，不用看花里胡哨的，盯紧这个信号，就能避开绝大多数坑。”

这里给大家一个实操铁律，我无数次验证过：千万别在绿柱刚出现时进场，也别在绿柱最长时割肉。绿柱刚出现，洗盘才刚开始，进场大概率被套；绿柱最长时，往往是最后一跌，割肉就正中主力下怀。正确做法是，在绿柱缩短、红柱初次出现时进场，既避开最后一跌，又能拿到低位筹码，性价比最高。

2024年的一只某龙头股，就是典型的“四绿起主升”案例。盘整期间周线MACD出现四波绿柱，第四波绿柱缩短后，红柱持续放大，股价突破盘整中枢高点，一路翻倍。我在红柱初现时潜伏，赚了一倍多。还有一只军工股，三波绿柱后红柱放大，同样走出翻倍行情，再次验证了这个信号的高胜率。

四、盘整极限：四绿见顶，突破+红柱放大才是确认信号

可能有朋友会问：“盘整会不会一直持续？绿柱会不会没完没了？”我明确告诉大家：不会！根据我多年实战经验，周线中枢盘整最多容纳八段结构，对应四笔下跌，反映在MACD上就是四波绿柱。四绿之后，盘整基本结束，继续盘整的概率极低。

背后逻辑很简单：主力洗盘吸筹是有成本的，时间越长，资金成本、机会成本越高。四波绿柱洗盘后，浮筹基本清理干净，筹码集中在主力手中，再盘整已经没有意义，拉升才是唯一选择。

但光有四绿还不够，主升浪确认需要两个关键信号：股价突破中枢高点+MACD红柱持续放大。周线中枢是盘整的核心区间，中枢高点是压力位，股价放量突破这个位置，说明主力开始主动拉升，盘整正式结束；MACD红柱持续放大，说明买盘强劲，资金进场意愿足。两个信号同时出现，主升浪确认无疑，进场胜率大幅提升。

这里要特别提醒，区分“有效突破”和“假突破”：有效突破要满足两个条件，一是突破后连续三天不回落中枢区间，二是突破时成交量明显放大。如果股价短暂突破后回落，且成交量没放大，大概率是假突破，千万别进场。我就吃过假突破的亏，一只票看似突破中枢高点，我一进场就回落，最后亏了10个点割肉，这个教训我记到现在。

五、避雷原则：这两种盘整，我碰都不碰，谁碰谁被套

不是所有盘整都能走出主升浪，有些看似强势的盘整，其实是弱势陷阱，不仅赚不到钱，还可能长期被套。所以我们既要找优质盘整，更要规避弱势盘整，这是我多年的保命技巧。

避雷信号一：绿柱超过五波，坚决离场

前面说过，周线盘整最多四波绿柱，四绿之后盘整基本结束。如果绿柱超过五波，说明主力洗盘力度不足，或者市场抛压太大，主力无法有效吸筹，这种盘整是弱势盘整，后续很难启动主升浪，反而可能因主力撤离导致股价持续下跌。我曾关注过一只股，盘整期间绿柱六波，最后从15元跌到8元，散户被套整整一年。

避雷信号二：股价跌破中枢低点，果断止损

中枢低点是盘整期的支撑位，也是主力的“底线”。如果股价有效跌破中枢低点，说明主力放弃维护股价，盘整结构被破坏，属于弱势盘整信号。此时哪怕有反弹，力度也很弱，很难形成主升浪，建议及时离场。我有个朋友舍不得止损，拿着跌破中枢低点的票，最后亏了30%才割肉，教训惨痛。

还要注意一种情况：盘整期间K线以阴线为主，股价逐波走低，成交量持续萎缩，这也是典型的弱势盘整。强势盘整的K线是阴阳交替，股价在区间平稳运行，成交量不会持续低迷，也不会跌破关键支撑。

六、操作铁律：看得懂、忍得住、拿得稳，这九字诀是盈利核心

掌握了前面的知识点，最后要落实到操作上。炒股赚大钱，技术和信号很重要，但心态和纪律更重要。盘整期操作，核心就是做到“看得懂、忍得住、拿得稳”这九个字，这是我十五年炒股的盈利核心。

“看得懂”是前提。你要能判断股票走势是否符合“上涨+盘整+上涨”规律，看懂周线MACD红绿柱变化，区分强势和弱势盘整，知道“三绿四绿”的信号含义，这样才能找到真正有潜力的票，而不是盲目跟风。

“忍得住”是关键。盘整期股价波动小，看着别人的票暴涨，自己的票“纹丝不动”，最考验耐心。很多散户就是因为忍不住寂寞，中途卖出，错过后面的主升浪。我能吃到储某能股的大肉，就是因为熬住了4个月的盘整期，那段时间我每天告诉自己：主力都没动，我慌什么？

“拿得稳”是核心。在“三绿四绿”信号出现后进场，主升浪启动后要敢于持有，别赚了十几个点就跑路。当然，拿得稳不是死拿，你可以设置止盈位，比如跌破10日均线就卖出，这样既能锁定利润，又能避免盈利回吐。

还有一个重要原则：提前潜伏，绝不追高。主升浪启动后股价涨得快，追高进场成本高、风险大，很容易被套在高位。而在盘整期“三绿四绿”信号出现时进场，成本低、风险小，一旦主升浪启动，就能赚得盆满钵满。记住，炒股最稳妥的盈利方式，永远是“低吸高抛”，而不是“追高接盘”。

结尾互动

我把十五年炒股总结的“三绿四绿”抓主升浪技巧全分享出来了，全是实战中摔出来的经验。最后想问问大家：你有没有熬不过盘整卖飞大牛股的经历？或者你用过MACD红绿柱的信号抓到过翻倍票吗？欢迎在评论区分享你的故事，咱们一起交流进步！

风险提示：股市有风险，投资需谨慎！本文仅为个人观点，内容与涉及标的仅供参考，不构成投资建议，也不作推荐，投资者据此买卖，风险自担！A股风险很大，没有绝对赚钱的策略，大家一定要结合自己的情况谨慎决策。