冬季“黄金果”一眼明，一发乌，两全其美！吃它安稳过寒冬
发布时间：2026-01-12 11:04 浏览量：2
一、桑葚桂圆水
食材洗净，放入杯中加 70-80°C 温水，焖泡 5 分钟就行！
二、核桃壳桑葚煮鸡蛋
把核桃桑葚清洗干净，核桃剥掉外壳，把外壳、分心木一起放入水中熬煮，大火水煮开后，转小火继续熬40分钟，把煮好的核桃分心木水晾凉后加入鸡蛋桑葚继续煮，煮10分钟后将鸡蛋壳轻轻敲碎，加适量盐和酱油，再煮10分钟就关火，煮好后浸泡一晚，充分让鸡蛋吸收汤汁！
三、桑葚黑豆核桃汤
黑豆需要提前泡发，与其他食材一起煮40分钟左右，喝汤吃食材！