老祖宗传的方子真灵！睡前一杯它，全身暖透一夜安眠，试过都说好

最近夜夜辗转反侧，数羊数到天亮，白天整个人像丢了魂，手脚冰凉得像刚从冰窖里捞出来。实在受不住这折磨，搬来救兵请教奶奶，老人家一脸淡定，甩给我一个老偏方：桂圆泡黄酒。心里直犯嘀咕，这两样寻常物凑一起真有那么神？咬咬牙试了试，七天下来，嘿，一觉睡到大天亮，浑身热乎，精气神全回来了。

这法子看着土，里头藏着大智慧，桂圆养血安神，黄酒温通血脉，俩碰到一块，那是黄金搭档，比那些贵得吓人的补品强多了。想做这“安神水”，材料得备齐：干桂圆抓200克，挑那些圆滚滚没斑点的；黄酒买500毫升，度数卡在15到20度之间，太烈了伤身；再备30克冰糖，觉得酒味冲的也能不放。桂圆买回来别急着泡，先用清水洗去浮尘，拿厨房纸一点点擦干，沾了水容易坏，这步千万别偷懒。拿剪刀给每颗桂圆剪个小口，酒味钻进去，那叫一个入味。

找个干净玻璃罐，千万别用塑料瓶，酒精泡久了有毒。把桂圆、冰糖往里一扔，倒黄酒，得没过桂圆两三厘米，别让它们露头接触空气。盖子拧紧，搁阴凉通风的地儿，记得每天晃一晃，让大伙儿在里面翻个身。耐住性子等七天，这好酒就成了。每晚睡前半小时，舀出三四颗泡软的桂圆，加两勺酒汁，兑点温水喝下去，热乎乎甜滋滋，顺着喉咙一直暖到胃里。

我连着喝了五天，身体变化那是实打实。第一天晚上，手脚那股寒气就被逼退了；到了第三天，眼皮子开始打架，沾枕头就能着；撑满一个星期，脸色红润，早上起来脑子清亮，晚饭后还能溜达半小时。这哪是喝酒，分明是把透支的精气神给补回来了。这里头门道不少，记牢几个细节：全程无油无水，泡完放冰箱冷藏能存一个月；一定要睡前喝，空腹千万别碰，胃受不了；量要把控好，贪杯反而误事；孕妇、酒精过敏者还有高血糖的朋友，这道美味咱就别凑热闹了。

这一罐子成本几十块钱，换安稳觉和好身体，这笔账怎么算都划算。老祖宗留下的法子，那是日积月累的生活经验，咱得信。冰箱里常年备上一罐，把身体养得棒棒的。要是你也正被失眠折磨，不妨照着试试，坚持喝准没错，觉得管用，赶紧转给身边受苦的朋友！