18-24个月是如厕训练黄金期，三步教娃轻松告别尿不湿

很多新手爸妈都被宝宝的如厕训练难住：早早开始教，宝宝却一脸抗拒；放任不管，又担心错过最佳时机。其实，如厕训练不是“硬教”出来的，找对18-24个月这个黄金期，用对方法，宝宝就能轻松学会自己上厕所。今天就分享一套实操性拉满的如厕训练攻略，还会避开那些坑，帮爸妈少走弯路。

一、先判断：你家宝宝真的准备好训练了吗？

别急着开始训练，先观察宝宝的表现，满足这几个信号，说明宝宝的身体和心理都做好了准备：

1. 膀胱控制力初显：宝宝的尿不湿能保持2小时以上干爽，这代表他的膀胱已经有了一定的储存能力，能初步控制排尿行为。

2. 排便有明显信号：宝宝拉臭臭时会主动躲到角落，或者用手摸肚子、扭来扭去，这说明他能感知到自己的排便需求，是训练的重要前提。

3. 对大人上厕所好奇：看到爸妈上厕所时，宝宝会凑过来围观，甚至模仿冲水、擦屁股的动作，这是最好的模仿契机，抓住这个时机训练，宝宝接受度会更高。

如果宝宝还没有这些表现，不用着急，每个孩子的发育节奏不同，晚点开始也没关系，强行训练只会让宝宝产生抗拒心理。

二、第一步：让小马桶成为宝宝的“好朋友”

刚接触陌生的小马桶，宝宝难免会害怕，先让他和小马桶建立亲密感，训练就成功了一半。

1. 把小马桶搬进玩耍区：不要一开始就把小马桶放在卫生间，宝宝会觉得陌生又压抑。把它放在宝宝的玩具区、客厅这些熟悉的地方，告诉宝宝：“这是你的专属小马桶，专门用来尿尿和拉臭臭哦。”

2. 让宝宝坐着小马桶玩：让宝宝穿着尿不湿坐在小马桶上玩玩具、看绘本，不用要求他排便，只是让他建立“坐在马桶上很舒服”的印象。有宝妈分享，自家娃第一天就抱着小熊在小马桶上玩了10分钟，很快就不排斥这个新物件了。

3. 家长做“如厕示范”：爸妈上厕所时，故意让宝宝看到，一边坐一边用轻松的语气说：“妈妈要上厕所啦，坐在马桶上特别方便。”宝宝的模仿能力超强，看着大人的行为，会慢慢理解小马桶的用途。

三、第二步：脱掉尿不湿，让宝宝感受“尿意信号”

等宝宝不抗拒小马桶后，就可以尝试脱掉尿不湿，让宝宝感知自己的身体信号。

1. 白天换成纯棉小内裤：纯棉内裤比尿不湿更能让宝宝感受到尿意，一旦尿湿会有明显的潮湿感。每次饭后20分钟，温柔地问宝宝：“要不要去小马桶尿尿呀？”引导他主动产生如厕的想法。

2. 尿裤子不批评，多鼓励：刚开始训练，宝宝尿裤子是再正常不过的事。换裤子时，别说“怎么又尿了”，而是蹲下来跟宝宝说：“哦，宝宝刚刚想尿尿对不对？下次我们去小马桶好不好？”减少宝宝的负罪感，他才愿意继续尝试。

3. 正向激励超管用：一旦宝宝主动坐在小马桶上尿出来，立刻鼓掌欢呼：“宝宝太厉害啦，会自己上厕所了！”还可以奖励一颗小饼干、一个小红花。这种积极的反馈，会让宝宝特别有成就感，更愿意主动尝试。

四、第三步：巩固习惯，循序渐进告别尿不湿

宝宝能偶尔自主如厕后，就可以进入巩固阶段，慢慢让他彻底摆脱尿不湿。

1. 固定如厕时间：每天早上起床后、吃完饭后、睡觉前，主动带宝宝去小马桶，形成条件反射。时间久了，宝宝到了这些时段，就会主动要求去小马桶。

2. 教宝宝表达如厕需求：每次带宝宝上厕所时，都跟他说“宝宝要尿尿”“宝宝要拉臭臭”，慢慢的，宝宝就会模仿着说出这些话，能主动表达需求，训练就又进了一步。

3. 夜间训练别着急：先让宝宝在白天摆脱尿不湿，等他完全适应（大概1个月），再尝试夜间训练。睡前让宝宝少喝水，半夜轻轻叫醒宝宝去尿尿，慢慢培养夜间如厕的习惯。不用追求一夜成功，宝宝的膀胱发育还没成熟，偶尔尿床也很正常。

五、这些坑千万别踩，越踩训练越难

很多爸妈训练失败，都是因为踩了这些误区，一定要避开：

1. 不要硬把尿：按住宝宝强行让他坐在马桶上，只会让宝宝把“上厕所”和“被强迫”划等号，以后只会更抗拒。如厕训练的核心是让宝宝主动接受，而不是被动服从。

2. 不要频繁追问“要不要尿尿”：如果10分钟就问一次，宝宝会觉得烦躁，反而忽略自己的尿意信号，变得依赖大人的提醒，没法真正学会自主如厕。

3. 不要因为一次失败就放弃：可能宝宝今天表现很好，明天又突然尿裤子，这是正常的反复过程。爸妈要有耐心，坚持引导，宝宝的习惯才能慢慢稳定下来。

其实如厕训练就像宝宝学走路，需要时间去感受自己的身体信号，也需要爸妈的耐心和陪伴。抓住18-24个月的黄金期，用温柔的方式引导，不用多久，宝宝就能自己端着小马桶，骄傲地跟你说“我要去尿尿啦”。