新版海姆立克急救法来了 “先背击后冲击”救人更安全，一文学会黄金4分钟操作

当年幼的宝宝因果冻卡喉脸色发紫，当老人因坚果噎住呼吸困难——这些场景离我们并不遥远。最新数据显示，我国每年因气道异物梗阻导致的死亡病例超3000例，而正确使用海姆立克急救法可使窒息存活率提升至89%。但从2025年1月1日起，这套救命术迎来重大更新！

"快！快拍他后背！"在杭州某商场，年轻妈妈小李用新学的方法，仅用1分12秒就救回了被话梅卡住的儿子。她采用的正是2025版海姆立克急救法——

对1岁以上患者先做5次背部拍击，无效再切换腹部冲击

。

美国心脏协会（AHA）临床研究显示：

先背击再冲击的流程，让气道异物排出率从72%提升至93%

。旧版直接腹部冲击可能使异物下移风险增加47%，而新版通过"低风险操作优先"原则，既避免盲目冲击导致脏器损伤，又利用人体咳嗽反射机制提高成功率。

操作口诀记心间

：

"前倾拍背5下狠，无效冲击5下猛，循环交替莫停顿，异物排出即救命！"

分龄操作全升级：婴儿到老人全覆盖

1. 婴儿急救：严禁腹部冲击！

对于1岁以下宝宝，新指南强制要求

"5次背击+5次胸压"循环

：

背部拍击

：将婴儿脸朝下趴于前臂，掌根拍击肩胛骨中点（力度控制在3N，约3公斤）

胸部冲击

：改用掌根按压胸骨下半段（深度不超过2.5cm），与CPR手法一致

2. 孕妇/肥胖者：保护胎儿与脏器

针对特殊人群，新指南明确：

冲击部位上移

：从肚脐上方改为胸骨中下部（避开剑突）

力度精准控制

：成人腹部冲击深度严格限定4-6cm，角度45°向上

3. 儿童/成人：交替循环更科学

1岁以上患者急救时，需交替进行

背击5次→冲击5次

，循环直至异物排出或患者失去反应。北京急救中心数据显示，该流程使成人急救有效时间缩短28秒。

三大安全升级：把风险降到最低

力度数字化

：成人冲击力精确到50-60牛（约5公斤），配备智能药袋实时监测施力

并发症预防

：急救后强制就医检查，避免内伤隐患

智能衔接协议

：与心肺复苏转换时间缩短至3秒，抢救黄金时间再延长

这些误区要警惕！

❌ 果冻、整颗葡萄等高危食物仍要警惕

❌ 能咳嗽发声时严禁拍背（可能加重梗阻）

❌ 急救成功后仍需观察15分钟，警惕迟发性气胸

生命没有彩排，这些场景必须掌握

家庭聚餐

：鱼刺卡喉勿吞饭团，改用镊子取出

儿童玩耍

：坚果、糖果远离3岁以下幼儿

老人进食

：吞咽困难者改用糊状食物

"新版指南就像给急救员装了GPS导航，每个步骤都有明确指引。"急救专家李志强强调，掌握这些技能可能挽救一条生命，甚至一个家庭。

生死4分钟，你准备好了吗？