抓住0-3岁黄金期：科学陪伴，点亮宝宝发育里程碑

国家卫健委最新指南指出，宝宝生命最初三年，大脑正以每秒百万次的速度建立神经连接，80%的大脑发育在此阶段完成。

“二抬四翻六会坐，七滚八爬九扶立，一岁左右独立走。”这句育儿老话点出了婴幼儿发育的基本规律。0-3岁是宝宝一生中大脑、神经系统和运动系统发育最快、可塑性最强的时期。

01 发育全景

0-3岁婴幼儿早期发展主要指大运动、精细动作、语言、认知和社会交往能力五大领域的发展。

国家卫健委的指南强调，这一阶段是儿童成长和发展的

关键窗口期

。

新生儿出生后，大脑便开始飞速发育。生命早期，尤其是在最初三年，大脑快速增重和发育，神经元以惊人的速度建立新连接，形成了神经可塑性的基础。

这时期大脑的结构和功能都在不断发展，通俗来讲，这个时期宝宝在

“长脑子”

。研究发现，

80%的大脑发育发生在3岁以前

，且受遗传因素和环境因素共同影响。

02 核心能力

大运动发展

是宝宝从被动到主动探索世界的基石。主要包括躯干和四肢的活动，如抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳跃等。

通常来说，0-3个月是练习抬头的阶段；4-6个月宝宝开始尝试翻身；7-12个月是学习爬行和站立行走的关键时期；1-3岁则应逐步掌握跑、跳、上下楼梯等更复杂的技能。

精细动作发展

体现在指尖的智慧成长上，是手眼协调能力的重要表现。包括抓、捏、握笔、使用剪刀等手及手指的活动。

从新生儿期的抓握反射，到6个月左右的全掌抓握，再到9个月左右发展出拇指与食指对捏的“钳形抓握”，宝宝的手部控制能力逐步精细化。

03 认知与语言

语言发展

包括理解和运用语言和符号的能力，以及基本的读写能力。宝宝的沟通能力从简单的发声到说出完整句子，是一个循序渐进的过程。

婴儿约2个月大时能发出“咕咕”声，到12个月左右能说出“爸爸”“妈妈”等叠词。2岁左右宝宝能组成简单句子，3岁前应掌握基本语法结构。

认知发展

涵盖了注意、记忆、模仿、想象以及分析、解决问题的能力。从宝宝能够寻找声源、注意到物品细节，到知道常用物品用途，再到理解时间概念，认知能力随着年龄的增长而快速发展。

04 社交情感

社交能力发展包括与人交往、遵循指令、自己或与其他儿童玩耍的能力，以及探索新事物的意愿、亲社会性和助人行为等。

情绪能力

发展则包括对情绪的感知、理解以及行为管理及自我调节能力等。从3个月出现社交性微笑，到6个月开始表现出认生行为，再到2岁时进入“第一叛逆期”，宝宝的情感世界逐渐丰富复杂。

05 科学养育

国家卫健委指南指出，促进婴幼儿早期发展的核心措施是提供

“回应性照护”

和

“早期学习机会”

。

回应性照护

指养育人注意观察婴幼儿的眼神、表情、动作、声音、手势和口头请求，积极予以回应，日常陪伴儿童一起交流嬉戏。

早期学习机会

则指养育人通过亲子游戏、亲子阅读、亲子交流（身体接触、肢体语言表达、语言表达）等方式，帮助婴幼儿习得人际交流的能力，习得情感表达。

对于电子产品的使用，指南明确指出：

0-3岁的婴幼儿应当不接触任何形式的视屏类产品，

包括电视、电脑、手机、平板、游戏机等。使用视屏类产品，不仅会影响宝宝的语言和社交能力发展，还会增加近视的发生风险。

06 月龄要点

根据国家卫健委指南，家长应结合0-6岁儿童健康管理服务时间和频次，在婴幼儿满

1、3、6、8、12、18、24、30、36月龄时

，共进行9次养育风险评估与指导。

0-1月龄

：重点是通过注视、说话、抚摸等方式加强与新生儿互动，逐步形成情感连结。

1-6月龄

：通过模仿婴儿的声音和动作促进语言和社会交往能力发展；通过俯卧、抬头、翻身等练习促进大运动发展。

6-12月龄

：引导练习独坐、爬行、站立、扶走等动作；练习抓握、传递、敲打、捏取等精细动作；多与婴儿说话、做手势促进语言发展。

12-36月龄

：通过提问、阅读图画书促进语言和认知发展；练习独走、上下台阶、单脚站立、双脚蹦跳等大运动；练习握笔、翻书、扣扣子等精细动作。

07 风险预警

发育异常发现得越早，治疗越及时，康复的可能性就越大。以下是各阶段需要注意的预警信号：

3月龄

：对强烈声响无反应，不能抬头45度；

6月龄

：无法翻身，双手不能触碰中线。

9月龄

：不能独坐，不会拇指-食指对捏；

12月龄

：不能扶物站立，无任何有意识发音。

18月龄

：不会模仿动作，词汇量少于10个；

24月龄

：无法说2-3个词的短句，不能跟随简单指令。

如果发现宝宝在相应月龄有

2项及以上发育标志未出现

，应及时带宝宝到医疗机构进行相关检查。

结语

：

宝宝进入18个月大时，已经可以扶着墙或栏杆上楼梯，用手旋拧瓶盖，说出3个有意义的词，知道杯子用来喝水、灯会亮。

每个宝宝都是独特的个体，发育速度略有差异属正常现象。家长无需过度焦虑，但需保持观察与记录。

当发现发育预警信号时，及时寻求专业帮助，是对宝宝未来最好的投资。