“三九” 调养黄金期 妇科专家为您划养生新重点！

冬阳潜藏，一阳初动。我们迎来一年中最为重要的养生节点——“三九天”。集团妇一科秉承“天人相应、因时制宜”的中医核心理念，帮助广大女性朋友科学调理体质、防治妇科慢性病。

本次贴敷结合2025乙巳年向2026丙午年过渡的五运六气变化趋势，由资深中医妇科专家团队辨证组方、个体化施治，助您在寒冬中温宫暖巢、扶正祛邪、为来年健康打下坚实根基。

一、“三九贴”为何是女性养生的关键？

《黄帝内经》云：“冬主藏精”，冬季是人体阳气闭藏、阴气盛极之时，而“三九”更是一年中最寒冷、阳气最弱的阶段。此时进行穴位贴敷，可借助外界寒极反升之阳机，通过辛温通络的中药作用于关元、气海、八髎、肾俞等妇科要穴，能够：

• 温经散寒，化解胞宫寒凝

• 活血化瘀，改善月经不调

• 扶助阳气，提升生殖功能

• 调理冲任，防治“冬病”复发

尤其适合长期手脚冰凉、痛经、月经后期、不孕、产后身痛、更年期综合征等属阳虚寒凝、血瘀气滞体质的女性。

二、2026年五运六气解析：气候特点与妇科调养新重点

据《黄帝内经·素问》五运六气推演：

2026年为丙午年，天干丙属火（水运不及之年，即“岁水不及”），地支午属火（少阴君火司天，阳明燥金在泉）。全年呈现“火运太过年，两火夹金，炎暑盛行，水气衰微”之象。

进入2026年初之气（大寒至春分：2026年1月20日—3月20日）：主气：厥阴风木 客气：太阴湿土 气候特点：冬末春初，本应阳气升发，但因“水运不及”，肾水不足，阳根不固，易致虚阳浮越；客气太阴湿土加临，又见寒湿困脾，清阳不升。

此阶段女性常见问题表现为：上热下寒；口干咽痛却小腹冷痛、脚凉；经前烦躁、失眠多梦（虚火扰神）月经量少、色暗、延期（肾精亏虚，冲任失养）带下量多清稀或黏腻（脾虚湿盛）备孕困难，卵泡发育不良（肾阳不足，天癸不充）。

因此，2026年三九贴敷需特别注重“引火归元、温肾填精、健脾化湿”并举，不可一味温燥，否则易助火伤阴；亦不可过用寒凉，以防加重下焦虚寒。

妇一科团队依据五运六气规律，精心研制了2026年妇科专用三九贴配方：以肉桂、附子、吴茱萸温肾助阳、引火归元；配艾叶、细辛、川芎温经通络、散寒止痛；佐当归、熟地养血填精，护阴中之阳；加白术、茯苓健脾祛湿，防土虚水泛。真正做到“补中有通、温中有润、升中有降”，契合丙午年“火旺水亏、寒热夹杂”的气候特征。

三、哪些女性更适合参与2026年三九贴敷？

1.痛经、经期小腹冷痛，喜温喜按者；

2.月经推迟、量少、色淡或闭经者；

3.不孕症属宫寒、卵巢功能减退者；

4.子宫内膜薄、基础体温偏低、黄体功能不足者；

5.产后畏寒怕冷、腰膝酸软、易疲劳者；

6.更年期综合征属上热下寒、阴阳失调者；

7.平素手脚冰凉、夜尿频多、舌淡胖有齿痕者。

四、2026年三九贴敷时间安排

阶段时间

2026年1月1日—1月8日

预热经络，适应调理

一九 2026年1月9日—1月17日

初步温阳，驱散表寒

二九 2026年1月18日—1月26日

加强巩固，深入脏腑

三九 2026年1月27日—2月4日

关键时期，扶阳最佳时机

加强贴 2026年2月5日—2月13日

巩固疗效，预防春季复发

五、我们的专业服务

1.中医妇科专家一对一辨证，量身定制贴敷方案；

2.使用道地药材，现场研磨调配，确保药效纯正；

3.免费提供中医体质辨识与健康指导；

4.可联合艾灸、脐灸、中药泡脚等疗法增强疗效；

5.建立个人健康档案，跟踪调理效果，提供后续调养建议。

六、温馨提示

1. 贴敷期间忌食生冷、海鲜、辛辣、油腻食物；

2. 避免空调直吹、冷水洗浴、熬夜劳累；

3. 贴后若局部轻度潮红、瘙痒属正常反应，勿抓挠；

4. 如出现水泡或明显不适，请及时复诊处理；

5. 建议提前预约，以便我们为您准备个性化药膏。

提前规划，温暖一冬，三九虽寒，医者有心。在这个阳气将萌的时节，让我们顺应天地节律，借自然之力，温养胞宫，调理气血，为您的健康保驾护航。