肠息肉逆转有五个黄金期，抓住第5个就算拦住肠癌

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张阿姨59岁，身体一向不错，直到一次例行体检查出“多发肠息肉”，医生建议做肠镜切除。她嫌麻烦，一拖再拖。

一年后，出现便血、腹痛，复查结果却成了早期结直肠癌。医生叹息：“如果她抓住早期干预的机会，这一步完全可以避免。”

很多人对肠息肉没概念，认为它就是小问题。但事实是，九成以上的肠癌，都是从息肉一步步“长出来”的。

肠息肉不是不可逆，它的发展有过程。其中有五个阶段，是可以干预和逆转的黄金期。把握住最后一个，也还有机会拦住癌变。

肠息肉是肠道黏膜上的小突起，看似良性，却有癌变风险。

其中，

腺瘤性息肉是重点关注对象

，尤其是大于1cm、绒毛型、多发者，10年内癌变几率最高可达50%。

更可怕的是，

息肉早期几乎没有症状

。很多人直到出现便血、腹痛、大便变细，才去检查，往往已经错过最佳干预时机。

一项研究表明，那些接受肠镜筛查且切除息肉者，结直肠癌的发病率显著降低。相较于未进行此筛查者，其发病率降幅超60%。

越早发现息肉，越能阻断它向肠癌“演变”的路径。

大便形状变细或带血丝

若肠道空间遭挤压，表明息肉或许已体积可观。此时，尤需警惕间歇性血便或呈现暗红色的血便，因其可能预示着较为严重的状况，切不可掉以轻心。

排便习惯改变

如突然变得频繁、黏腻或不成形，可能是息肉影响了肠道正常蠕动。

腹胀、轻微腹痛或食欲减退

常被误当作“肠胃不好”，但若持续超过两周，建议尽快检查。

这些信号，可能意味着息肉已进入发展期。但在它变“大”之前，其实我们有至少五次机会去拦截它。

第一阶段：肠道微生态紊乱期

尚未形成息肉，但菌群失衡、便秘、炎症增多，是高危信号。

第二阶段：初期小息肉（

常为增生性或小腺瘤，无明显症状。此时干预最轻、效果最好。

第三阶段：息肉扩大（0.5cm~1cm）

已具恶变潜力。肠镜切除几乎等于“清除癌前病变”。

第四阶段：息肉多发/高级别病变

是癌变前的“临界点”，但仍可通过手术切除阻断发展。

第五阶段：原位癌/早期肠癌

虽已癌变，但未突破黏膜，治愈率超90%。只要及时手术，仍可避免恶性进展。

这五个阶段，就是肠癌的“拦截带”。越早行动，越可能将风险扼杀在萌芽中。

定期筛查：肠镜是最有效手段

50岁以上人群、或有家族史者，应每5年做一次肠镜。有便血、大便异常等症状者，建议提前检查。

调整饮食结构

多吃富含膳食纤维的食物（如粗粮、豆类、绿叶蔬菜），减少红肉、加工肉摄入，限制油炸食物。

保持肠道通畅，戒烟限酒

便秘会延长致癌物在肠道内停留时间。

规律排便、每天适量饮水、适度运动，是基础保护手段。

出现息肉，别等，尽早处理

息肉切除越早越安全。不疼不痒不是没事，真正的危险往往是悄无声息的。

健康，从不是一场“运气战”，而是一次次正确选择的累积。

肠息肉可以逆转，但不能拖。只要行动及时，即使已经发展到第五阶段，也不代表走到了终点。

别怕检查，别怕治疗，怕的是一直等。等到机会没了，才是最贵的代价。

当然，文章建议仅供参考，如有相关症状，请尽快前往正规医院面诊，由专业医生评估后决定下一步处理方案。

参考资料：

1.《中国食物成分表（第六版）》

2.《结直肠息肉内镜诊疗规范（中华医学会消化分会）》

3.《肠道菌群与息肉演变机制研究进展》

4.美国国家癌症研究所NCI《结直肠癌筛查建议》

5.《粪便潜血筛查与结直肠癌早期诊断研究》

6.《中老年人肠癌高危人群筛查与干预综述》